Klassisen ja urheiluhieronnan lisäksi saat meiltä mm. purentalihasten ja lihaskalvojen käsittelyt sekä rangan ja nivelten mobilisoinnit. Moniin kiputiloihin saat mukaasi myös vinkkejä treeniin niin liikkuvuuden kuin lihasten vahvistamisen osalta.
Dry Needling on tehokas hoitomuoto erilaisiin kipu- ja kireystiloihin. Esimerkiksi migreeniin, nivelrikon kipuihin, akillesjänteen kiputilaan, polven alueen ja alaselän kipuiluun sopiva hoitomuoto. Sähkön käyttö tarvittaessa tehostamaan vielä vaikutusta.
Juha on valmistunut koulutetuksi hierojaksi vuonna 2016. Urheiluhierojan erikoisammattitutkinto valmistui vuonna 2022. Urheiluhierojan tutkinto auttaa kaiken tasoisien urheilijoiden käsittelyssä, kuten myös meidän hyötyliikkujienkin. Hän tekee myös urheilusuorituksiin valmistavia sekä palauttavia hierontoja.
Lisäkoulutukset: Osteopaattinen mobilisoiva rangan ja lantion käsittely Faskia- ja venytyshieronta Imukuppihieronta eli kuivakuppaus Purentalihasten käsittely Neurodynaaminen mobilisointi (hermoperäisten oireiden tutkiminen ja hoito) Dry Needling -neulahoito. Dry Needling toimii tehokkaasti omana hoitona tai hierontaan yhdistettynä. Myös sähköstimulointi neulojen kautta mahdollinen.
Sini Rumpunen on aloittanut terveydenhoidollisten jalkahoitojen tekemisen.
Miksi hakeutua hierontaan?
Kiristävätkö hartiat, tuntuuko selkä jäykältä tai kaipaako keho palautumista? Hierontaan voit tulla hakemaan helpotusta lihasjännityksiin tai nauttimaan rauhallisesta hetkestä arjen keskellä. Sinun ei tarvitse odottaa, että keho on täysin jumissa.
Hieronta voi olla ajankohtaista, kun:
Niska, hartiat tai selkä tuntuvat kireiltä esimerkiksi istumatyön tai arjen kuormituksen vuoksi.
Purentalihakset ovat jännittyneet ja leuan alue kaipaa käsittelyä.
Lihaskireydet hankaloittavat liikkumista tai keho tuntuu tavallista jäykemmältä.
Liikunta tai fyysinen työ kuormittaa kehoa ja haluat tukea palautumistasi.
Kaipaat rentoutumista ja omaa aikaa kiireisen arjen keskellä.
Käymme aluksi läpi tilanteesi ja toiveesi ja valitsemme yhdessä sinulle sopivan käsittelyn. Saat tarvittaessa myös käytännön vinkkejä liikkuvuuteen ja lihasten vahvistamiseen, jotta voit huolehtia kehostasi käyntien välillä.
Varaa itsellesi hetki hyvinvointiin.
Meille on helppo tulla. Sijaitsemme Liikuntakeskus Linean tiloissa, ensimmäisessä kerroksessa. Osoitteemme on Sohlberginkatu 10
